На моих страницах ты найдешь много интересного. Подписывайся!
«Неделя личного апгрейда: здоровые привычки»
7 дней формирования новых привычек:
1
Базовая йога
- разбор комплекса «Сурья намаскар»,
- дыхательные техники,
- полный утренний йога-комплекс в простых блоках
2
Утренние ритуалы и живые завтраки
Научитесь делать простые и полезные завтраки для энергии на весь день
3
Простое и полезное меню
Разберем основные ошибки рациона, баланс нутриентов
4
Чат поддержки для участников
Возможность задавать вопросы и получать поддержку от других участников программы
5
Итоговый чек-лист: эффективный день
Задача нашего марафона - выстроить базу, которая актуальна для здоровья любого человека.
Как все будет происходить?
- Видео-инструкции предоставляются в записивы можете выполнять все практики в удобное время.
- Формат проведения: Телеграм чатЗакрытый чат только для участников, где будет размещена вся информация
- Прямые эфиры в формате вопрос/ответпо запросу участников
Программа подойдёт для тех, кто:
не знает, с чего начать изменения своего образа жизни
интересуется вопросами питания
хочет познакомиться с йогой
планирует участие в детокс марафоне
хочет ознакомиться с форматом работы специалистов
хочет получить базовые знания
"Неделя личного апгрейда"
Следите за анонсами на моей странице Instagram и принимайте участие в других программах!
