online курс
ЖЕНСКИЙ ПРАКТИКУМ
8 уникальных практик для работы с телом, дыханием и энергетикой
online курс
ЖЕНСКИЙ ПРАКТИКУМ
8 уникальных практик для работы с телом, дыханием и энергетикой
В чем преимущество?
Простые шаги, объединенные в эффективные комплексы практик - для восстановления эмоционального состояния, настройки на отдых и расслабление
Сочетание «лечебного» движения и «умных» техник дыхания дают максимальный результат за короткий срок
Все комплексы подобраны для пользователей любого уровня физической активности
В чем преимущество?
  • Простые шаги, объединенные в эффективные комплексы практик - для восстановления эмоционального состояния, настройки на отдых и расслабление
  • Сочетание «лечебного» движения и «умных» техник дыхания дают максимальный результат за короткий срок
  • Все комплексы подобраны для пользователей любого уровня физической активности
Что мы умеем делать хорошо?
Находиться в тонусе, решать задачи, жить в готовности действовать.
Чему нам нужно учиться?
Расслабляться и находиться в точке покоя - для восстановления ресурса организма и перезагрузки гормональной системы.
Что мы умеем делать хорошо?
Находиться в тонусе, решать задачи, жить в готовности действовать.
Чему нам нужно учиться?
Расслабляться и находиться в точке покоя - для восстановления ресурса организма и перезагрузки гормональной системы.
4 эксперта собрали для вас лучшие практики, которые:
  • Повысят уровень жизненной энергии
  • Уравновесят эмоциональное, энергетическое и психическое состояние
  • Нормализуют женский цикл и устранят ПМС
  • Привнесут расслабленность и спокойствие в вашу жизнь
4 эксперта собрали для вас лучшие практики, которые:
  • Повысят уровень жизненной энергии
  • Уравновесят эмоциональное, энергетическое и психическое состояние
  • Нормализуют женский цикл и устранят ПМС
  • Привнесут расслабленность и спокойствие в вашу жизнь
Эксперты проекта
Эксперты проекта
  • Катерина Денисова
    • Практикующий нутрициолог
    • Автор программ «Гормоны в ДЗЕНЕ», «В Ресурсе»
    • Соавтор женских программ восстановления здоровья
    • Специалист по ароматерапии
    • Спикер Эко фестивалей
    • Практик Инь Йоги
  • Анель Торманова
    • Практикующий нутрициолог и специалист по микробиоте
    • Соавтор групповых программ по восстановлению здоровья, детокс-коуч
    • Сертифицированный тренер по инь-йоге.
    • Сертифицированный тренер ГОРМОНАЛЬНОЙ йоги и ЖЕНСКОЙ йогатерапии
  • Мария Рождественская
    • Практикующий нутрициолог
    • Специалист в области гормонального здоровья женщины
    • Специалист по йоге (стаж 17 лет) и аюрведе (стаж 6 лет)
  • Яна Бурляй
    • Женский тренер, духовный проводник, регрессолог
    • Автор трансформационных медитаций
    • Сертифицированный энергопрактик, посвящённая в целительные энергии РейКи
Структура практикума:
  • Баланс симпатики и парасимпатики, блуждающий нерв или вагус
    1
  • Энергетика
    йоги
    2
  • Инь-йога
    в Новолуние
    3
  • Простые практики восстановления гормональной системы
    4
  • Микродвижения для улучшения чувствительности в тазовой области
    5
Вас ждет 8 практик, направленных на работу с телом, дыханием и энергетикой:
  • 1
    Видео-практика активации вагуса
  • 2
    Техника «Гуаша» для активации вагуса
  • 3
    Комплекс для гармонизации гормональной системы
  • 4
    Практика "Новолуние - люблю свой прогестерон"
  • 5
    Микродвижения и дыхание для улучшения чувствительности в тазовой области
  • 6
    Практики дыхания
  • 7
    Комплекс Табата
  • 8
    Медитативная практика «Чакровое дыхание»
Вас ждет 8 практик, направленных на работу с телом, дыханием и энергетикой:
  • Видео-практика активации вагуса
  • Техника «Гуаша» для активации вагуса
  • Комплекс для гармонизации гормональной системы
  • Практика "Новолуние - люблю свой прогестерон"
  • Микродвижения и дыхание для улучшения чувствительности в тазовой области
  • Практики дыхания
  • Комплекс Табата
  • Медитативная практика «Чакровое дыхание»
Как занимаемся на курсе:
Видео-уроки в записи
Все практики с подробными объяснениями записаны экспертами в виде отдельных видео уроков. Есть теоретическая и практическая части + прилагаются чек-листы.
Возможность пересмотреть материал в любое время
Доступ к практикам: 6 месяцев с возможностью продления помесячно.
Орг чат в Телеграм для тех, кто оформил покупку курса до 25.12.21
Вы сможете задать вопросы экспертам по выполнению практик в течение января.
Стоимость курса
Только до 15 апреля включительно действует специальное предложение:
30$ или 830 грн

"Женский практикум"
доступ на 6 месяцев
по специальной цене
со скидкой
-50%
Хотите уточнить, о чем курс
"Гормоны в Дзене"?
Ознакомьтесь с программой, наполнением пакетов и тарифами что бы увидеть выгоду специального предложения:
"Гормоны в Дзене" + Женские практики"
Made on
Tilda