«Неделя личного апгрейда: здоровые привычки»
7 дней формирования новых привычек:
1
Базовая йога
  • разбор комплекса «Сурья намаскар»,
  • дыхательные техники,
  • полный утренний йога-комплекс в простых блоках
2
Утренние ритуалы и живые завтраки
Научитесь делать простые и полезные завтраки для энергии на весь день
3
Простое и полезное меню
Разберем основные ошибки рациона, баланс нутриентов
4
Чат поддержки для участников
Возможность задавать вопросы и получать поддержку от других участников программы
5
Итоговый чек-лист: эффективный день
Задача нашего марафона - выстроить базу, которая актуальна для здоровья любого человека.
Как все будет происходить?
  • Видео-инструкции предоставляются в записи
    вы можете выполнять все практики в удобное время.
  • Формат проведения: Телеграм чат
    Закрытый чат только для участников, где будет размещена вся информация
  • Прямые эфиры в формате вопрос/ответ
    по запросу участников
Программа подойдёт для тех, кто:
  • не знает, с чего начать изменения своего образа жизни
  • интересуется вопросами питания
  • хочет познакомиться с йогой
  • планирует участие в детокс марафоне
  • хочет ознакомиться с форматом работы специалистов
  • хочет получить базовые знания
"Неделя личного апгрейда"
Следите за анонсами на моей странице Instagram и принимайте участие в других программах!
Made on
Tilda