Старт курса 19 июня 2023
Старт курса 19 июня 2023
Этот курс для тех, кто хочет получить глубокие, и в то же время - легко применимые знания о работе женской гормональной системы и о том, как она управляет нашим женским здоровьем - энергией, молодостью и красотой.
Гормональный дисбаланс - следствие нашего образа жизни и знаний, которые мы утратили. Результат потери контакта с женским телом и непонимания законов, по которым оно живет.

Гормональные вопросы - это не «женский удел», не «наследственность» или привычное «у многих так». И даже не медицинская проблема. Мы делаем ее медицинской, когда годами допускаем десятки ошибок, которые можно исправить и сохранить свою истинную женскую природу.
гормоны в дзене
Этот курс - ваш гид и переводчик со сложного языка биохимии на понятный жизненный.
  • Ваша подробная инструкция
    как навести порядок в гормонах и сделать их своими друзьями
    1
  • Ваш помощник
    в исцелении ограничивающих установок
    2
  • Ваш друг и союзник
    который понимает, как привести вас к цели - жить в ресурсном состоянии
    3
-1-
Ваша подробная инструкция
как навести порядок в гормонах и сделать их своими друзьями
-2-
Ваш помощник
в исцелении ограничивающих установок
-3-
Ваш друг и союзник
который понимает, как привести вас к цели - жить в ресурсном состоянии
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
О признаках дисбаланса гормонов в одной схеме
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Восстановить контакт с телом, научиться чувствовать и распознавать его сигналы
Разобраться, как управлять гормонами без узкоспециализированных знаний
Не испытывать дискомфорта во время менструации
Забыть, что такое ПМС и скачки настроения
Перестать заедать тревогу и стресс
С легкостью контролировать свой вес
Открыть для себя секреты восстановления организма
Поддержать органы, которые рулят гормональным порядком
Определить и компенсировать дефициты женского организма
Выстроить рацион для баланса гормонов
Реализовать естественный антиэйдж - замедлить старение изнутри
Иметь красивые волосы и любоваться чистой кожей
Получить альтернативные способы поддержки женского здоровья: натуральные препараты, физические практики
Новый поток самого емкого и простого курса о гормональном здоровье "Гормоны в дзене"
ФИШКИ КУРСА
  • Доступ от 3 до 6 месяцев
    Обратная связь от экспертов в течении 6 недель
  • Уроки по 15-25 минут
    Уроки выкладываются постепенно, в течение месяца
  • Без привязки к датам и дедлайнам
    Прохождение программы в вашем комфортном режиме
  • Доступ к программе
    Доступ к материалам в рамках выбранного пакета от 3 до 12 месяцев
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА КУРСА
  • Блок 1:
    Биохимия тела простым языком
    • Что нужно знать о Гормонах: Эстроген, прогестерон, тестостерон, кортизол, инсулин. Как не пропустить тревожные сигналы.
    • Опросники и анализы для выявления гормональных дисбалансов.
    • Дефициты организма и их влияние на гормоны: диагностика, профилактика, компенсация.
    • Эндокринные разрушители: как минимизировать вред и защитить свою гормональную систему.
    • СУН (синдром уставших надпочечников): стадии, нутрицевтическая коррекция, влияние кортизола на другие гормоны.
    • Питание для гормонального баланса: чем питаются гормоны в «дзене»?
    • Натуральные добавки для женского здоровья.
    • Гормоны и антивозрастные методики - работаем изнутри: состояние кожи, целлюлит, остеопороз.
    • Гормональные ловушки: как их избежать и замедлить старение.
    • Ароматерапия: как получить терапевтический эффект. Основные масла и правила использования (подход французской школы научной ароматерапии).

    Инструкции и чек-листы:
    • Чек-лист «Анализы для диагностики женского здоровья».
    • Чек-лист «Натуральные препараты для гормонального баланса».
    • Чек-лист «Питание и гормоны».

    • Тесты на выявление СУН (синдром уставших надпочечников).
    • Таблица симптомов и гормональных дисбалансов: кожа/волосы, сон, либидо, энергия/настроение, стресс и т.д.


    1
  • Блок 2:
    Женское здоровье и восточный подход
    • Сила единения западного и восточного подхода.
    • Цикл 5 стихий: энергия 5 первоэлементов и парные органы.
    • Инь, Ян и цикличность: мудрость женского тела или как рождается гармония.
    • За 28 дней вокруг Луны: фазы женского цикла. Как поддержать себя в разных фазах.
    • Оркестр гормонов: гармония или какофония.
    • Откуда растут ноги у ПМС: профилактика и практики самопомощи.
    • Либидо и здоровая сексуальность: как возродить и сохранить.
    • Базовые адаптогены-помощники для женщин: сила растений.

    Видео практики:
    • Практика Инь-йоги для профилактики ПМС.
    • Практика Инь-йоги для ресурсного состояния.
    • Мягкая уддияна бандха и красивый живот (для пакетов "Гуру" и "VIP").


    2
  • БОНУСНЫЙ* Блок 3:
    Сигналы женского тела
    • Установки и принятие себя.
    • Дисбаланс гормонов глазами психосоматолога
    • Почему справочник по психосоматике не работает?
    3
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА КУРСА
  • Блок 1:
    Биохимия тела простым языком
    1
  • Что нужно знать о Гормонах: Эстроген, прогестерон, тестостерон, кортизол, инсулин. Как не пропустить тревожные сигналы.
  • Опросники и анализы для выявления гормональных дисбалансов.
  • Дефициты организма и их влияние на гормоны: диагностика, профилактика, компенсация.
  • Эндокринные разрушители: как минимизировать вред и защитить свою гормональную систему.
  • СУН (синдром уставших надпочечников): стадии, нутрицевтическая коррекция, влияние кортизола на другие гормоны.
  • Питание для гормонального баланса: чем питаются гормоны в «дзене»?
  • Натуральные добавки для женского здоровья.
  • Гормоны и антивозрастные методики - работаем изнутри: состояние кожи, целлюлит, остеопороз.
  • Гормональные ловушки: как их избежать и замедлить старение.
  • Ароматерапия: как получить терапевтический эффект. Основные масла и правила использования (подход французской школы научной ароматерапии).

Инструкции и чек-листы:
  • Чек-лист «Анализы для диагностики женского здоровья».
  • Чек-лист «Натуральные препараты для гормонального баланса».
  • Чек-лист «Питание и гормоны»
  • Тесты на выявление СУН (синдром уставших надпочечников).
  • Таблица симптомов и гормональных дисбалансов: кожа/волосы, сон, либидо, энергия/настроение, стресс и т.д.
  • Блок 2:
    Женское здоровье и восточный подход
    2
  • Сила единения западного и восточного подхода.
  • Цикл 5 стихий: энергия 5 первоэлементов и парные органы.
  • Инь, Ян и цикличность: мудрость женского тела или как рождается гармония.
  • За 28 дней вокруг Луны: фазы женского цикла. Как поддержать себя в разных фазах.
  • Оркестр гормонов: гармония или какофония.
  • Откуда растут ноги у ПМС: профилактика и практики самопомощи.
  • Либидо и здоровая сексуальность: как возродить и сохранить.
  • Базовые адаптогены-помощники для женщин: сила растений.

Видео практики:
- Практика Инь-йоги для профилактики ПМС.
- Практика Инь-йоги для ресурсного состояния.
- Мягкая уддияна бандха и красивый живот (для пакетов "Гуру" и "VIP").
  • БОНУСНЫЙ* Блок 3:
    Сигналы женского тела
    3
  • Установки и принятие себя.
  • Дисбаланс гормонов глазами психосоматолога
  • Почему справочник по психосоматике не работает?
Стоимость программы
Слушатель
Без обратной связи
Доступ 3 месяца
2900 грн
$76
  • Доступ к основной программе курса
  • Все Чек-Листы и материалы
Вопрос-ответ к каждому уроку

Бонусный урок и практика

Блок 3: Сигналы женского тела

Купить пакет "Слушатель"
VIP
Индивидуальная работа
Доступ 6 месяцев
15500 грн
$400
  • Доступ к основной программе курса
  • Все Чек-Листы и материалы
Вопрос-ответ к каждому уроку и финальный прямой эфир в конце курса

___________________

Бонусный урок "Мягкий вход в климакс: Что любит и не любит менопауза"

Бонусная практика "Мягкая уддияна бандха и красивый живот"

Блок 3: Сигналы женского тела. Психосоматика без справочника"

____________________

Индивидуальное составление программы коррекции гормонального дисбаланса

Месяц сопровождения в программе

Купить пакет "VIP"
ЭКСПЕРТЫ ПРОЕКТА
Екатерина Денисова
Автор программ «Гормоны в ДЗЕНЕ», «В Ресурсе»
  • Практикующий нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и детокс коучей.
  • Практический психолог, 8 лет работы в перинатальной психологии и 5 лет в координационной группе при МОЗ.
  • Автор книги для кормящих мам «Искусство кормления грудью» под грантом WABA.
  • Специалист по ароматерапии (французская школа EFAI Ингрид Гекьер)
  • Спикер Эко-фестивалей
Анель Торманова
Алматы, Казахстан
  • Член Ассоциации Нутрициологов и Детокс Коучей.
  • Кандидат биологических наук, PhD in Biology.
  • Сертифицированный тренер по инь-йоге.
  • Сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии - @adama_yoga. Школа женского здоровья.
  • Курс "Hormonal Yoga", Нунэ Рохес.
  • Специалист по коррекции микробиоты, @ProBIO.su
Мария Рождественская
Эксперт проекта и со-автор групповых программ «Гормоны в ДЗЕНЕ», «В Ресурсе»
  • Практикующий нутрициолог, специализация – превентивная нутрициология, гормональное здоровье и антиэйджинг
  • Со-автор персональных и групповых программ по восстановлению здоровья
  • Автор методического пособия «Иммунитет от A до Z»
  • Специалист йоге (стаж 17 лет) и аюрведе (стаж 6 лет), c опытом управления клиникой аюрведы в Индии
  • Спикер по теме здоровья женщины на фестивалях йоги, автор статей для журналов Yoga Journal и Ayurveda & Yoga
  • Эксперт по веганскому и вегетарианскому питанию
Татьяна Канцева
Эксперт бонусного блока по психосоматике
  • Нутрициолог- натуропат Association of Nutririon and Detox Coaching
  • Член Ассооциации Нутрициологов и Детокс Коучей
  • Специалист по психосоматике, метод PSY 2.0
  • Тета-практик
  • Ведущая женских практик
Made on
Tilda