RELAX ПРАКТИКУМ:
жить без стресса, усталости и апатии.
С 9 по 20 декабря
Вы задаетесь вопросом: бывает ли так?

Мы готовы задать импульс на перезагрузку и научить вас поддерживать состояние в режиме «Релакс».
Relax практикум поможет:
  • Расстаться с накопившейся хронической усталостью
  • Наконец подружиться с будильником, да и вообще научиться без него просыпаться
  • Синхронизировать свои биоритмы с природными циклами
  • Наполниться энергией и ощутить вкус к жизни
  • Уравновесить свои эмоции
  • Перезагрузить нервную систему и восстановить надпочечники
  • Освоить эффективные техники, направленные на работу со стрессом

Программа включает в себя:

  • 1
    Тест-определение дефицита нейротрансмиттеров.
    Новый подход к оценке психического состояния, берем под контроль настроение!
  • 2
    Конструктор меню с акцентом на продукты.
    Нормализующие работу нервной системы и повышающие уровень энергии и нашего гормона настроения - серотонина.
  • 3
    Аюрведические техники:
    рецепты, специи, напитки, природные адаптогены (природные препараты, оказывающие тонизирующее воздействие на организм).
  • 4
    Промасливание (или абхъянга) в домашних условиях.
    Методика с историей в тысячи лет. Будем работать с маслом, но у этой техники есть свои особенности, которые мы обсудим на вебинаре.
  • 5
    Нутрицевтики (натуральные добавки):
    для снятия стресса и поддержки организма в период напряжённой работы.
  • 6
    Онлайн вебинар «Стресс - масштаб действия».
    Разберём в деталях и разложим по полочкам все стрессовые факторы и методы работы с ними: эндогенные (в результате происходящих внутренних процессов) и экзогенные (в результате внешних воздействий).
  • 7
    Вебинар «Йога-практикум» для любого уровня подготовки:
    • простые 15-ти минутные комплексы, помогающие правильно настроить организм утром и снять накопившееся напряжение в конце рабочего дня
    • мудры и пранаямы: разберём, как дыхательные техники и положения рук влияют на наш ум.
Как проходит программа?
Формат проведения:
  • онлайн чат, телеграмм.

Подача материала:
  • документы
  • чек-листы
  • онлайн вебинары
  • дискуссии.

База программы:
  • дуэт нутрициологии и аюрведы.

Работаем 12 дней в комфортном режиме
6 дней дней теории и
6 дней практики под контролем специалистов
Все методики - простые и практикоприменимые
Каждому участнику/-це: личная обратная связь
Стоимость
Relax практикум
c 9 по 20 декабря

1550UAH (4000RUB)
при регистрации с 21 ноября
ПОДАЙ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
Relax Практикум
с 9 по 20 декабря
*Заполните форму ниже для регистрации участия
Телефон
Имя
Пожалуйста, указывайте корректный номер телефона для связи с вами!
Если вы находитесь не в Украине - заполните заявку, указав номер телефона, который привязан к Viber/WhatsApp/Telegram

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda