Практикум від нутриціолога та остеопата
«Підзарядка – життя без виснаження тіла, недосипання та набряків»
Практикум підходить тим, хто:
почувається, як «вижатий лимон», і падає наприкінці дня без сил
прокидається вже втомленим або ледве дотягує до вечора
відчуває скутість у тілі та хоче здобути більше легкості
довго засинає та/або прокидається серед ночі, а вранці не відчуває себе відпочившим
все частіше хоче лежати і нічого не робити
«поплив» після свят і хоче підтягнути тіло та зменшити набряки
ЕКСПЕРТИ ПРОЕКТУ
Катерина Денисова
нутриціолог, anti-age практик, автор онлайн-курсу з жіночого гормонального здоров’я.
Анастасія Кравінська
остеопат, дипломований лікар, автор онлайн-програми з самоостеопатії PRO прикус.
На практикумі ви отримаєте знання та 10–15-хвилинні практики, завдяки яким:
підвищите рівень енергії та продуктивність вдвічі
почнете швидше засинати та спати без пробуджень
відчуєте більше легкості у тілі та зменшите набряки.
Унікальність практикуму:
Чіткі покрокові інструкції: що та як робити
Відчутний швидкий результат з перших практик
Живе спілкування в чаті Telegram із Катериною та Анастасією
Безстроковий доступ до каналу з інформацією
Комплексний підхід, що об'єднує нутриціологію та остеопатію.
Формат проведення:
Три тижні в каналі Telegram
Аудіо подкасти, текстова інформація та відеопрактики
Можливість ставити питання експертам у чаті підтримки.
Програма:
Тиждень 1
Підвищуєте рівень енергії та продуктивність.
Тиждень 2
Зменшуєте набряки та скутість у тілі.
Тиждень 3
Починаєте швидше засинати та краще висипатися.
Розберемо
- Чому знижується енергія в тілі, з’являються набряки та порушується сон з точки зору біохімічних процесів і перекосів у черепі та тілі.
- Як грамотно розподіляти ресурс, щоб його вистачало не тільки на режим «білки в колесі».
- Чого точно не має бути у вашому раціоні та житті, якщо хочете добре спати й підтримувати фізичну форму.
Практичний блок:
- 10 хвилин для енергійності та легкості у тілі.
- Самоостеопатія + самомасаж для розслаблення та кращого засинання.
- Добавки та прості лайфхаки для покращення якості сну.
- Три простих вправи + доступні та безпечні методики для швидкого зменшення набряків.
Тарифи участі:
VIP
11990 грн
(обмежена кількість місць)
- Участь у групі та персональний розбір вашої ситуації окремо від нутриціолога та остеопата.
- Базовий чек-ап здоров’я (список аналізів, їх інтерпретація) + базові рекомендації в аудіоформаті та перелік нутрицевтиків.
- Аналіз постави й перекосів у тілі та черепі за фото + складання одного індивідуального комплексу для вирішення поточної ситуації з тілом.